LIVE Mindfulness-Sessions
regenerierend und kraftspendend
Vielen Mitabeiter/innen fällt es schwer erholsame Pausen einzuplanen, den Stresslevel zu regulieren und ein effektives Reset zu machen. Hier greift das Angebot der Live-Achtsamkeitspausen als ein Puzzleteil für Ihre Belegschaft.
Die Session finden wöchentlich für 15-20 Minuten online statt und jeder, der Zeit und Lust hat schaltet sich dazu. Inzwischen belegen zahlreiche Studien, dass eine regelmäßige Achtsamkeits-Übungspraxis den Stresslevel senkt, die Selbstreflexion fördert sowie Fokus und Konzentration erhöhen. Die Live-Pausen sind: