Lalima Grote

Ich biete sowohl Coaching als auch Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz an und begleite Sie mit Empathie, Präsenz und Humor. Meine Herangehensweise kombiniert wirkungsvolle Methoden. Im Zentrum stehen dabei der körperbasierte Ansatz Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine, achtsamkeitsbasierte Verfahren und systemische Arbeit mit verschiedenen inneren Anteilen. Auf Wunsch ergänze ich die Sitzungen mit moderner Technologie und dem Einsatz von Biofeedbackgeräten, um Stressreaktionen des Körpers sichtbar zu machen und zu senken.

Wichtige Grundgedanken meiner Arbeit sind das Prinzip der Augenhöhe, der Fokus auf dem (Wieder-)Entdecken von Kraftquellen und das Einbeziehen körperorientierter Ansätze, die die Regulation des Nervensystems fördern.

SCHWERPUNKTE

• Belastungsreaktionen aufgrund von herausfordernden Lebensereignissen 

• Traumatische Lebenserfahrungen

• Hohe Stressbelastung, chronischer Stress, Burnout im Job oder Privatleben

• Depressive Verstimmungen, Angst- und Unruhezustände

• Unerklärliche psychosomatische Beschwerden

• Schuld-, Scham- und Selbstwertprobleme

• Frühkindliche Traumata

• Verarbeitung von Operationen und Unfällen

ORT

Die Sitzungen können wahlweise online (nur bei Coachingangeboten möglich) oder in meiner Praxis in Hamburg Altona stattfinden.

Für mich ist es ein Herzensanliegen Menschen dabei zu begleiten ihre eigene Kraft (wieder-)zuentdecken, alte Wunden zu heilen und den ureigenen stimmigen Weg zu finden!